- Õpiobjekti avaleht
- Eesmärgid, õpiväljundid ja õpitulemused
- Sissejuhatus
- Valgus. Päike: Elu allikas
- Sool kui inimese tervise abimees
- Uni kui väga oluline inimese taastumisvahend
- Enesekontroll
- Kasutatud allikad
Uinutid, ravimtaimed ja uni
Uinutid
- Ravimeid tuleks võtta ainult äärmistel juhtudel.
- Preparaatuinutid määrab arst, kuid arvestada tuleb ravimsõltuvuse ohtu!
Ravimtaimed
- sobivad kergete unehäirete korral!
- Palderjan, passiflora, lagohiilus, humal, kannatuslill, sidrunmeliss - uinutavad kiiresti ja tagavad taastava, kosutava une.
- Võtta tinktuure või juua taimeteesid 20- 30 päeva jooksul õhtuti!
Litsenseeritud: Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike License 3.0
Eesti Hotelli-ja Turismikõrgkooli reisikorralduse, hotellimajanduse ja toitlustusteenuste korralduse õppekavade aine "Töötervishoid ja tööohutus" täiendav õppematerjal