Ööpäevarütm
...on inimesel reguleeritud hormonaalselt- melatoniini tootmisega öösel ja seratoniini
tootmisega päeval. Läbi silmade stimuleerib piisav valgus hüpotalamuse tööd ja hakkab nõristuma rohkem serotoniini. Meie organism saab aru, et algab päev. Vaata allolevat pilti.
Ajus on vähemalt kaks keskust, mis on seotud meie võimetega magada: üks neist uinutab ja teine hoiab magamas. Esimene neist vallandub tänu erinevatele teguritele ning füüsilisele ja vaimsele väsimusele. Arvatakse, et teise keskuse vallandavad magamise ajal kehas ja ajurakkudes toimuvad keemilised reaktsioonid.
Une ja ärkveloleku tsüklit mõjutab käbinääre.
Litsenseeritud: Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike License 3.0