Tehisvalgustus
Ekslikult võib jääda arusaam, et kui hoones on palju aknaid, on inimene piisava loomuliku valgusega kindlustatud. Aknaklaas aga filtreerib välja UV-osa valgusspektrist. UV-valgus on aga tervise seisukohalt kõige tähtsam komponent valgusest.
Parim lahendus siseruumidesse, on luua päikesevalgusele võimalikult lähedane valgus. Kõige sobimatumad on aga kollaka värvustooniga pirnid. Samuti tasub vältida roosaka ja sinaka tooniga lampe neis ruumides, kus pikemalt viibitakse.
- Näiteks hõõglamp toodab kollaka varjundiga valgust, mis ei ole täisspekter.
- Full-spectrum valgustid üritavad tehniliselt jäljendada päikesevalgust, kuid suudavad vaid 1/12 määral taasluua päikesevalgust.
Päikesevalguse terviserakendusi
- Enne antibiootikumide tulekut oli päikesevalgus üldiselt tunnustatud ravivõte. Sellega raviti infektsioone, astmat, haavandeid, mumpsi jm. hädasid.
- Päikesevalguse efekt kehas kestab umbes 48 tundi, seega tuleb täiendada seda varu igapäevaselt ja parim- õues olles!
Litsenseeritud: Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike License 3.0