Sissejuhatus

Üha rohkem kuuleme me inimeste ületöötamisest, ülepingest ja puhkusevajadusest. Tänapäeval on sõna "stress" muutunud tavaliseks terminiks ja samas järjest tihedamini diagnoositud tervisehäireks. Stressi leevendamiseks ja maandamiseks korraldavad inimesed enda puhkusi järjest enam troopilistesse maadesse. Kas see just stressi eemaldab- on küsitav, kuid hetkelise rahuloluseisundi toob rutiinsest keskkonnast väljumine ikka. Pealispindse suhtumisega võib reisima minek aga tuua kaasa hoopis uusi ja vahel ka päris raskeid stressiolukordi. Seega on hea, kui inimesed mõistaksid ja teadvustaksid mõningaid erinevaid reisimise ja tervisega seotud fakte juba enne reisile minekut vältimaks suuremaid probleeme võõral maal.

Reisikohvrit pakkides peaks kindlasti arvesse võtma mitmeid asjaolusid:

• milline on see maa, kuhu reisitakse;
• kui pikaks ajaks minnakse;
  
• reisimise viis ja reisi iseloom ehk kuidas reisitakse (turismireis, puhkus mere ääres, ratta- või jalgsimatk, puhkus maakodus, ametisõit, töötamine kohalike elanike seas);
  
• millised on reisile mineja teada olevad terviseprobleemid;
• millised vaktsineerimised on vajalikud teha sellele maale reisimiseks;
  
• kas ollakse allergiline;
• kas kasutatakse mõningaid ravimeid regulaarselt;
• milliseid ravimeid võiks igaks juhuks kaasa võtta jne.

NB! Tee varakult kindlaks kohaliku riigi hädaabi telefoni number!