Seedehäired

on väga tüüpiline reisimisele iseloomulik probleem. Põhjuseid võib olla väga mitmeid nagu

• isikliku toidurežiimi häirumine;
• harjumatu toit;
• harjumatud söömiskellaajad;
  
• konverentside ja sarnaste ürituste puhul pidevad kohvipausid ja maiustamine;
• kuni toidu ja joogivee saastatuseni.
  

Seetõttu tuleb vastavalt võimalusele üritada hoida sarnast toitumisrütmi igapäevaelule ning arengumaades pöörata erilist tähelepanu isiklikule ja toitumushügieenile.

Pidev käte pesemine ja pudelivee joomine võivad teha ära väga suure töö nakkuste vältimisel. Kliki kindlasti Kuidas pesta õigesti käsi!

Eelkõige võib reisimisel turistidel esineda terviseprobleeme seoses puudulike hügieenitingimustega ja eksootilise toiduga. Kõhukinnisus ja kõhulahtisus on kaks kõige häirivamat seedeprobleemi reisil. Viimasest edasi teisele lehele!