Sauna mõju hingamis-ja nägemiselundkondadele
Mõju hingamiselundkonnale:
- saunakuumus treenib hingamisorganeid;
- ravib hingamisteede kroonilisi haigusi, vähendab nohu;
- hingamine muutub kergemaks, kogu hingamissüsteemi läbitavus paraneb, kuna vereringe selles paraneb;
- aitab võidelda kopsuhaigustega;
- kuumuses mikroobid ja viirused hävivad, võimaldades nakkustest kergemini vabaneda;
- regulaarsed saunaskäijad haigestuvad harvemini külmetushaigustesse.
- Eriti hea oleks kohe pärast külmetust või esimeste gripi tunnuste ilmnemisel minna sauna!
- Saun ei ole soovitatav akuutsete hingamisteede viirushaigustega. NB! Ägeda nohuga on saunaminek vastunäidustatud!
-
Silm puhkab saunas ja saunatamine on eriti sobilik pärast pingelist tööpäeva arvuti taga!
- Saun soodustab vereringet kogu süsteemis;
- väldib ka silma võrkkesta võimalikke kahjustusi, sobib viker-ja sidekesta krooniliste põletike raviks;
- väga hea silmaspasmide korral;
- sobilik silmalaugude ekseemide korral.