Individuaalne kaitsemäng ei nõua pelgalt head füüsilist ettevalmistust vaid ka mõtestatust tegutsemisel. Korvpalli ringkondades öeldakse tihti - kaitses mängitakse pea ja jalgadega! Võistkondliku kaitsemängu tugevuse alustalaks on iga üksikmängija individuaalsed kaitsemängu oskused. Mitte alati ei õnnestu kaitsjatel takistada ründemängijate pealeviset või söötu, aga alati on võimalik see muuta maksimaalselt raskeks.

Eduka kaitsemängu eeldusteks on rida psühholoogilisi nõudmisi -

• motiveeritus ja tahe anda endast alati parim nii treeningus kui ka mängus
• valmisolek reageerida iga situatsiooni muutusele
• agressiivsus
• järjekindlus - kehtib nii 1:1 mänguolukorras kui kaotusseisus olles
• mitte kunagi ei tohi alla anda!
• kontsentratsioon ja täielik pühendumine - puhata võib rünnakul aga mitte kunagi kaitses
• enesekindlus - vastasele tuleb märku anda, et austus ja kartus ei ole sünonüümid
• eneseuhkus
• analüüsivõime - oskus võrrelda enda ja vastase võimeid, mängu „lugemine", kohavalik jne.

Kaitses tuleb mängida pea, südame ja hingega, st tuleb tegutseda mõtestatult ja maksimaalselt hingestatult. Vaatamata sellele, et kaitsemäng kipub pealtvaatajate ridades ründemängu varju jääma, peitub võidu võti ikka kaitsemängus.

Eespool mainiti põgusalt, et ilma korraliku kehalise ettevalmistuseta, ei ole võimalik hästi kaitses mängida. Eduka kaitsemängu eelduseks on rea füüsiliste nõudmiste täitmine -

• kiirus
• madal, mugav ja lõdvestatud asend
• sirge selg ja optimaalne jalgade asetuse laius
• hea tasakaal - keha raskus võrdselt mõlemal jalal ja toetuspunkt päkkadel
• käte „töö" ja surve pallile
• käed üleval ja näpud laiali - „käte mets" suurendab visuaalselt kaitset
• pea otse - võimaldab haarata kogu väljakut ja vaadata palliga mängijale otsa
• verbaalne suhtlus - kaaslase hoiatamine katte puhul, vahetuste tegemine, abistamine jne
• petteliikumiste kasutamine - eriti 1:1 ja 1:2 mänguolukordes.

Kaitseasendi kõrgus sõltub mängusituatsioonist, st kui kaugel kaitsemängija pallist asub - 1:1 olukorras on jalgade asend madal, kahe söödu kaugusel keskmine jne.

Kaitsemängus on väga oluline liikumise kiirus, õige koha valik ja õige asend - kokkuvõetuna nn"kaitse 3 L".